産後のママに多い具体的なお悩みと当院の考え方

• 2025年12月29日
• カテゴリー：未分類

こんにちは、高根公団整体院です。

実際に当院に来院されるママからよく聞かれるお悩みと、それに対する当院の考え方をご紹介します。

1. 慢性的な腰痛・股関節痛
骨盤の歪みや開きが原因で、体幹を支える力が低下し、腰回りの筋肉に負担がかかり続けます。痛みを我慢していると、抱っこやお世話が辛くなり、笑顔で育児に取り組むことが困難になります。当院では、単なるマッサージではなく、骨盤を正しい位置に戻し、周囲の筋肉を整えることで、根本から痛みを解消します。

2. 肩こり・背中の張り・腱鞘炎
授乳や抱っこの体勢からくる首・肩周りの筋肉の緊張、そして手首への負担が原因です。骨盤を整え、姿勢全体を改善することで、首や肩にかかる負荷を軽減します。また、炎症を起こした筋肉や関節に対し、その状態に合わせた手技や物理療法でアプローチします。

3. 体型の変化（下腹のぽっこり、ヒップのたるみ）
骨盤が開いたままだと、内臓が下垂しやすくなったり、周りの脂肪がつきやすくなったりします。特にインナーマッスル（腹横筋など）の機能低下は、下腹部のたるみの大きな原因です。当院の骨盤矯正は、見た目の改善にも繋がり、「出産前のズボンが履けた！」と喜ばれるママも少なくありません。

4. 尿漏れ
骨盤底筋群は、出産時に大きなダメージを受け、機能が低下しがちです。骨盤底筋は、骨盤を支える役割と、排泄機能をコントロールする役割を担っています。骨盤矯正を通じて骨盤周りの安定性を高め、必要な方には骨盤底筋を意識した簡単な運動指導を行うことで、尿漏れの改善を目指します。　そんな悩みの方はぜひ当院にお越しください！

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