その痛みは寝違えかも？

• 2025年03月28日
• カテゴリー：未分類

皆さんこんにちは！
高根公団整体院です。

今回は日常生活でも発症率の高い「寝違え」についての投稿です！

寝る前は大丈夫だったのに、朝起きると「首が痛い」と言う経験はありませんか？？
それはほぼ１００％の確率で「寝違え」の症状です。

寝違えの大部分は長時間不自然な姿勢をとっていたり、寒冷に晒されたり、疲労している際に不用意に首を捻ってり、肩甲骨を動かしたりした際におこる一過性な筋痛です。
もともと、体が硬い人は特になりやすいですね！他の原因としては、首の骨の衰えによっておこる場合もあります。

私も基本、寝るときは、うつ伏せで寝たりと不自然な体勢で寝ることが多いのでよく寝違えをしてしまいます。

寝違えてしまうと、首を横に倒す動作や、顔を横に向ける動作が一番動きに制限がかかりやすいです。
痛みも強く、日常生活にもすごく支障が出やすいです…。
ひどい症状の方ですと、首の痛みはもちろん、肩甲骨の間まで痛みやシビレが広がりますよう。

当院では、温熱療法や筋肉治療（マッサージ）はもちろん、痛みを一刻も早く治したいと言う方に対してはお勧めしています！！
気になる際はご予約お待ちしております！

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高根公団整体院(高根公団接骨院併設)
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【平日】9時～12時/15時～21時
【土・祝】9時～13時/15時～18時
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TEL：047-404-2650
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