スマホ首になっていませんか？

• 2025年03月07日
• カテゴリー：未分類

皆さんこんにちは！
高根公団整体院です。
今回は「スマホ首」についてお話致します。
スマホ首といえばスマホを見るときにほとんどの方が下を向くことが多くなります。
その時に首は本来少し湾曲をしなければならないですが、スマホを見るときは湾曲が弱くなり首が真っすぐになりやすくなります。
いわゆるストレートネックと呼ばれる状態になってしまいます。
ストレートネックが強くなると頭の重さ(8kg～10kg)の重さを首に支えてしまうので首コリや、肩こり、場合によっては頚椎症や狭窄が起こりシビレが腕や肩に出やすくなります。
現代ではスマホ依存症と呼ばれるくらいスマホを使用する機会が多くなるので事前に施術で首の位置を調節したりスマホを触る時間を短くしたり、ストレッチをして予防することが大切です。
首や肩、腕が気になるかた、姿勢を改善したい方は当院までお越しください