日中の眠気と肩こりの関係

• 2024年11月27日
• カテゴリー：未分類

皆さんこんにちは！
高根公団整体院です！

夜しっかりと睡眠をとったにもかかわらず、日中眠気に襲われる方も多いのではないでしょうか。
その原因には、単なる疲れではなく「肩こり」が関係しているかもしれません！

というのも、肩こりは常に筋肉が緊張した状態を保持しており、これが睡眠中も続いているため結果として睡眠中も体は疲労を感じているんです。

肩こりを改善することは睡眠の質を高めます。
同じ姿勢を続けるときは適度に休憩をはさんだり、ストレッチをしましょう！
また当院では、肩こりも同時に改善できる全身調整のメニューもありますので、気になった方は是非ご来院ください＾＾
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