「健康の三要素」

• 2024年09月12日
• カテゴリー：未分類

皆様こんにちは！ 高根公団整体院です 本日は健康の3要素についてお話させて頂きます。 進退の不調や痛みを起こさないために必要な要素は3つあります。 1つ目は「姿勢」です。姿勢が良くなることで、筋肉の無理な緊張が改善されます 2つ目は「柔軟性」です。筋肉の硬さをとることで血流が改善さ、痛みや辛さが起きる予防になります 3つ目は「筋力」です。正しい姿勢を維持する為には、体幹の筋力が必要です この3つをいい状態にすることが、健康になるための秘訣です！！！ 当院では、健康の3要素それぞれに対応したメニューをご用意させて頂いておりますので気軽にご連絡ください！！ 上記の症状でお悩み方は是非お越しください 丁寧な問診と治療で解決します！ 皆様のご来院をスタッフ一同お待ちしております♪