健康の三大要素

• 2024年07月25日
• カテゴリー：未分類

皆様こんにちは！

高根公団整体院です

本日は健康の3要素についてお話させて頂きます。

進退の不調や痛みを起こさないために必要な要素は3つあります。

1つ目は「姿勢」です。姿勢が良くなることで、筋肉の無理な緊張が改善されます
2つ目は「柔軟性」です。筋肉の硬さをとることで血流が改善さ、痛みや辛さが起きる予防になります
3つ目は「筋力」です。正しい姿勢を維持する為には、体幹の筋力が必要です

この3つをいい状態にすることが、健康になるための秘訣です！！！

当院では、健康の3要素それぞれに対応したメニューをご用意させて頂いておりますので気軽にご連絡ください！！

上記の症状でお悩み方は是非お越しください
丁寧な問診と治療で解決します！

皆様のご来院をスタッフ一同お待ちしております♪