寝違えでお困りのあなたへ！

朝起きたら首が痛い…それ、寝違えかも！当院では温熱療法やマッサージで早期改善をサポートします。つらい痛みは我慢せず、お気軽にご相談ください！ 予約はこちらか下のURLから https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000692951/?cstt=2  

• 2025年09月27日
• カテゴリー：未分類

肩こり・腰痛は姿勢から。整体で運動習慣を！

皆さんこんにちは！ 高値公団整体院です！！ 「最近、体が重い」「疲れやすい」「肩こりや腰痛がひどい」そんな症状にお悩みの方は、運動不足かもしれません！ 運動不足は、肥満や生活習慣病のリスクを高めるだけでなく、体の痛みや不調の原因にもなります！ 運動不足になると、筋肉量が減少し、体の柔軟性やバランス感覚が低下します！ その結果、姿勢が悪くなり、肩こりや腰痛、膝……続きを読む

• 2025年09月26日
• カテゴリー：未分類

四十肩・五十肩の痛み、もう諦めないで

皆様こんにちは！ 高根公団整体院です 皆様は四十肩・五十肩に関して肩のお悩みはありませんか？ 四十肩・五十肩を改善するにはまず、肩関節や筋肉の負担を無くし、血液の循環を良くしていかなければなりません。 四十肩・五十肩でお悩みの方に当院が勧める治療メニューはEMS電気治療になります。 肩の痛みが出る原因として「筋肉の硬さ」や「血液循環の悪さ」が主な原因となりま……続きを読む

• 2025年09月25日
• カテゴリー：未分類

近頃、しっかり眠れていますか？

皆さんこんにちは！ 高値公団整体院です！ 睡眠不足や不眠が続くと、頭痛や集中力の低下、イライラなど、さまざまな不調が現れやすくなります。 「なんだかスッキリしない…」そんな日が続いている方は、もしかすると質の高い睡眠が取れていないのかもしれません。 一般的に、健康を保つためには1日7時間の睡眠が理想とされています。 しかし、忙しい現代社会では、毎日その時間を……続きを読む

• 2025年09月24日
• カテゴリー：未分類

もうぎっくり腰になりたくない人へ

皆様こんにちは！！ 本日はギックリ腰についてです。。。 ぎっくり腰の経験がある人は、「動けなくなり、立てない、仕事を休んだ、もうぎっくり腰になりたくない！」と考えます。 しかし、また腰が痛くなってきてどうしようと不安になってしまいます。 ギックリ腰になると、仕事を休まなければならなくなってしまったり、家事ができなくなってしまったりします。周りの人に迷惑をかけ……続きを読む

• 2025年09月23日
• カテゴリー：未分類

健康は水から！水分補給の重要性

皆さんこんにちは！ 高根公団整体院です。 今回は「水分の重要性と量」についてお話致しますね！ 水分補給は、健康な身体を保つために重要です。理想的な1日の水分摂取量は1.5L以上。水分は筋肉の柔軟性や血液の流れを良くし、血圧調整にも役立ちます。カフェインやアルコールには利尿作用があるため、これらを摂取した際は、必ず水を飲みましょう。意識的に水分を摂り、しなやか……続きを読む

• 2025年09月22日
• カテゴリー：未分類

産後矯正が必要な理由！

【産後の骨盤調整が必要な理由】妊娠・出産で開いた骨盤は自然には戻りにくく、歪んだままだと不調の原因に。猫背や横座りなどの姿勢や筋力低下も影響します。将来の健康のためにも、産後はしっかり骨盤ケアを！お気軽にご来院ください♪ 予約はこちらか下のURLから https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000692951/?cstt=2

• 2025年09月20日
• カテゴリー：未分類

ぎっくり腰で動けない時！

皆さんこんにちは！高根公団整体院です。 突然のぎっくり腰は、電撃が走るような痛みで動けなくなるつらい症状です。まずは、無理に動かず安静にすることが大切です。痛みが落ち着き、少し動けるようになったら一度ご来院ください。 当院では、体の柔軟性を取り戻すための施術や骨格へのアプローチを通して、根本的な治療と再発防止を目指しています。つらいぎっくり腰の症状でお悩みの……続きを読む

• 2025年09月19日
• カテゴリー：未分類

寝起きの悪さは頭蓋骨の歪みが原因かも？

皆さんこんにちは！ 高根公団整体院です！ 「朝、ベッドからなかなか出られない」「起きても体が重い…」そんな日々を送っていませんか？ もしかしたら、それは体のSOSかもしれません。 寝起きが悪い原因はいくつかありますが、意外な盲点として「頭蓋骨の歪み」が考えられます。 頭蓋骨が歪むと、脳の働きが鈍くなり、自律神経が乱れることで、深い睡眠がとりにくくなってしまう……続きを読む

• 2025年09月18日
• カテゴリー：未分類

その猫背、放置すると危険？いますぐできる改善策

こんにちは、高根公団整体院です。 本日は《猫背》についてご紹介します！ デスクワーク中に作業に夢中になり 姿勢のことを疎かにしていませんか？ 長時間、同じ姿勢をとることが多くなることで 首～背中、腰の筋肉が前かがみに固まる為、猫背になりやすいのです。 また、【成人の38%】が姿勢が悪く 特に“60歳以上の女性“に多くみられると言われています。 姿勢が悪いと………続きを読む

• 2025年09月16日
• カテゴリー：未分類