「流行りのドライヘッドスパについて★」

こんにちは、高根公団整体院です。 私たちの院は今日も元気にやっております！！ 今日は当院で行っている頭蓋骨調整について★ 最近流行りの頭蓋骨調整！ といっても、当院で行っている頭蓋骨調整は、 「頭痛」が起こりやすい方や「眼精疲労」の方に必見の施術です。 頭痛を取り除くには 「ストレスを溜めない（発散する）」 「身体を冷やさない」 「正しい姿勢で生活する」 な……続きを読む

• 2025年03月25日
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「血流改善」について

皆さんこんにちは！ 高根公団整体院です。 今回は「血流改善」についてお話致しますね！ 血流の改善には「血管の柔らかさと心臓からの血液量」が重要です！ 血管が硬いと血液の流れを止めてしまうため血液が上手く流れなくなります。 心臓からの血液量に関しては、心臓から全身に血液を送る臓器のため心臓を鍛える意味でも一番血流を改善するには　「ストレッチ、筋トレ」が有効的で……続きを読む

• 2025年03月24日
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猫背はデメリットだらけ？！

こんにちは！ 高根公団接骨院です！ 本日は猫背のデメリットを紹介します！ 【　猫背のデメリット　】 ・腰痛 ・ヘルニア ・肩こり ・ストレートネック ・頭痛 ・浅い呼吸 ・便秘など胃腸の不調 ・骨盤の歪み ・血行不良 ・冷え症 ・睡眠障害 ・代謝低下 ・精神的な不安 など 猫背が原因で身体に様々な悪影響を及ぼしてしまいます 少しでも上記の症状に当てはまる方は……続きを読む

• 2025年03月22日
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ストレッチで肩こり・腰痛を撃退！

長時間のパソコン作業で、肩や腰がカチコチになっていませんか？ デスクワークによる肩こりや腰痛は、現代人が抱える悩みのひとつです。 でもご安心ください！ちょっとした工夫とストレッチで、肩こりや腰痛を和らげ、快適なデスクワークを送ることができます！ なぜデスクワークで肩こりや腰痛が起こるのでしょうか？ １）同じ姿勢の繰り返し: 長時間同じ姿勢でいると、特定の筋肉……続きを読む

• 2025年03月21日
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必見★猫背対策法

こんにちは、高根公団整体院です。 本日は《猫背》についてご紹介します！ デスクワーク中に作業に夢中になり 姿勢のことを疎かにしていませんか？ 長時間、同じ姿勢をとることが多くなることで 首～背中、腰の筋肉が前かがみに固まる為、猫背になりやすいのです。 また、【成人の38%】が姿勢が悪く 特に“60歳以上の女性“に多くみられると言われています。 姿勢が悪いと………続きを読む

• 2025年03月20日
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肩こりのセルフケア！

皆さんこんにちは！ 高値公団整体院です！ 本日は肩こりに効くセルフケアをご紹介します＾＾ そもそも肩こりの原因となる筋肉は、首よりも肩甲骨につながっています。 そのため、デスクワーク等で猫背山木方になることで肩甲骨が広がります。 肩甲骨周辺の筋肉の血行が悪くなり硬くなりやすいうえ、現代人は肩甲骨を動かす習慣がないため、がちがちに固まってしまうのです。 つまり……続きを読む

• 2025年03月19日
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むくみが気になる方！

皆様こんにちは！ 高根公団整体院です！ なんとなく足がむくんでいることはありませんか？ むくみの原因のひとつに、リンパ管の閉塞があります。リンパの流れが滞り、むくみ以外にも頭痛や肩こり肌荒れ、便秘、冷え、疲労物質が身体にたまるため疲れを感じやすくなります。 リンパを流すには、固まった筋肉をほぐし身体の歪みを整える必要があります。 とくにふくらはぎをほぐすと血……続きを読む

• 2025年03月18日
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ストレッチで肩こり・腰痛を撃退！

長時間のパソコン作業で、肩や腰がカチコチになっていませんか？ デスクワークによる肩こりや腰痛は、現代人が抱える悩みのひとつです。 でもご安心ください！ちょっとした工夫とストレッチで、肩こりや腰痛を和らげ、快適なデスクワークを送ることができます！ なぜデスクワークで肩こりや腰痛が起こるのでしょうか？ １）同じ姿勢の繰り返し: 長時間同じ姿勢でいると、特定の筋肉……続きを読む

• 2025年03月17日
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日中の眠気と肩こりの関係

皆さんこんにちは！ 高根公団整体院です！ 夜しっかりと睡眠をとったにもかかわらず、日中眠気に襲われる方も多いのではないでしょうか。 その原因には、単なる疲れではなく「肩こり」が関係しているかもしれません！ というのも、肩こりは常に筋肉が緊張した状態を保持しており、これが睡眠中も続いているため結果として睡眠中も体は疲労を感じているんです。 肩こりを改善すること……続きを読む

• 2025年03月15日
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「頭蓋骨調整とは？」

こんにちは、高根公団整体院です。 今回は頭蓋骨調整について紹介します！ 15種類22個の骨がある頭蓋骨の調整 首肩の筋肉を緩める治療内容となります。 主な効果としては ・リンパを流すことで顔がスッキリする ・自律神経を整えて頭痛、不眠改善する ・薬と違って、副作用がない ・小顔効果 が挙げられます！！ 気圧の変化で頭痛が出やすい梅雨の時期、顔がむくみやすい方……続きを読む

• 2025年03月14日
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