「ぽっこりお腹、太ももの太さは反り腰が原因？？！」

こんにちは、高根公団整体院です。 さて本日は反り腰についてお話したいと思います！ 反り腰とは・・・ 骨盤の歪みによる筋力の低下や内臓が正しい位置にない状態を指します。 原因としては姿勢の悪さや筋力の低下により正常な位置に骨盤がきていないことがあげられます。筋力が低下することで骨盤が前傾してしまい、その状態が続くことでバランスを取れなくなります。 腰が反るよう……続きを読む

• 2025年04月07日
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「足を組むと・・・」

皆様おはようございます！ 高根公団整体院です まずはじめに座っているときすぐに足を組んでしまう方いませんか？？ 足を組むことで体への良くない影響が、、、 血流が低下し冷えの原因になってしまったり、肩こり、腰痛につながってしまう… デスクワークはもちろん、自宅でのリモートワークやテレワーク そんな中当院には骨盤調整という骨盤の歪みを治す治療があります！ 良い姿……続きを読む

• 2025年04月05日
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水分の重要性

皆さんこんにちは！ 高値公団整体院です。 今回は「水分の重要性と量」についてお話致しますね！ 皆さんは一日あたり水分量はどれくらい摂りますか？ 水分の理想は1日1.5リットル以上が最低必要になります。 水分は筋肉の柔軟性を高めるのに必要となり、血圧を調整したり、血液の流れを良くしたりします！ 摂りすぎで良くないのはカフェインとアルコールは身体の水分を外に出す……続きを読む

• 2025年04月04日
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「ストレートネックを改善しよう！」

皆様こんにちは！ 高根公団整体院です 皆様はストレートネックの心配はありませんか？ 全体的に自分のことをストレートネックと思う人は多く、特に「20・30代」で多い結果となっています スマホを長時間やっていることが多かったりするとストレートネックになりやすくなってしまいます、、、 当院ですとストレートネックを改善する治療もやっています なにか気になることがあり……続きを読む

• 2025年04月03日
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「頭痛に効果抜群！」

こんにちは、高根公団整体院です。 現代の日本人に5人に1人が悩んでいる『緊張性頭痛』は知っていますか？ 頸や肩回り、背中の筋肉の緊張によりおこる頭痛のことです。 長時間のデスクワークや過度なストレスから、起きやすいと言われております。 当院にも頭痛がお悩みで来られる患者様はすごく多いです。 そういう患者様に対して、当院では【頭蓋骨調整】をお勧めしております。……続きを読む

• 2025年04月01日
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顎関節症でお悩みの方！

皆様こんにちは！ 高値公団整体院です。 顎がガクガクする、口を大きくあけると音が鳴る、顎が外れやすい、痛みを感じるなど顎関節症に悩む患者様は多くいらっしゃいます。。。 そんな顎関節症に効果的な「頭蓋骨矯正」をご紹介いたします！ 「頭蓋骨矯正」とはその名の通り、頭や顔の骨格を正しい位置に戻し、筋肉をほぐすことで緊張をほどきます。顎関節症以外にも小顔効果、頭痛、……続きを読む

• 2025年03月31日
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代謝上げていきましょう！

皆さんこんにちは！ 高根公団整体院です！ 「基礎代謝」はご存じですか？ 基礎代謝とは、無意識に消費される最低限のエネルギーのことを言います！ 汗をかいたり、体温が高いこともこれに含まれますね＾＾ 基礎代謝が悪い人は、疲れやすく翌日まで疲労が残ったり、肩こりや腰痛があったり、少量の食事でも太りやすい体質になったりとにかく悪いことしかありません；； 基礎代謝を上……続きを読む

• 2025年03月29日
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その痛みは寝違えかも？

皆さんこんにちは！ 高根公団整体院です。 今回は日常生活でも発症率の高い「寝違え」についての投稿です！ 寝る前は大丈夫だったのに、朝起きると「首が痛い」と言う経験はありませんか？？ それはほぼ１００％の確率で「寝違え」の症状です。 寝違えの大部分は長時間不自然な姿勢をとっていたり、寒冷に晒されたり、疲労している際に不用意に首を捻ってり、肩甲骨を動かしたりした……続きを読む

• 2025年03月28日
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スマホ首になっていませんか？

皆さんこんにちは！ 高根公団整体院です。 今回は「スマホ首」についてお話致します。 スマホ首といえばスマホを見るときにほとんどの方が下を向くことが多くなります。 その時に首は本来少し湾曲をしなければならないですが、スマホを見るときは湾曲が弱くなり首が真っすぐになりやすくなります。 いわゆるストレートネックと呼ばれる状態になってしまいます。 ストレートネックが……続きを読む

• 2025年03月27日
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代謝ってなに？？

皆さんこんにちは！ 高根公団接骨院です！ 今回は、代謝についてお話します！ 代謝とは、簡単に言うと、体がエネルギーを消費する仕組みのことです。 代謝が高いと、運動していなくても多くのエネルギーを消費するため、太りにくく、健康的な体を維持することができます！！ 逆に、代謝が低いと、エネルギーを消費しにくいため、太りやすく、疲れやすいなどの不調を感じやすくなりま……続きを読む

• 2025年03月26日
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